W ciągu ostatnich trzech dekad liczba przypadków nowotworu jelita grubego wzrosła z 5-6 tys. do ponad 20 tys. rocznie. Ekspert, prof. Zoran Stojčev, wskazuje na drastyczne zmiany w diecie i stylu życia.
Zmiana diety główną przyczyną
Według prof. Zorana Stojčeva, głównym powodem wzrostu zachorowań jest zmiana nawyków żywieniowych Polaków. Dieta stała się bogata w fast foody, tłuste i czerwone mięso oraz żywność przetworzoną, przy jednoczesnym niskim spożyciu warzyw, owoców i błonnika.
Tłuste mięso zalega w jelitach najdłużej, a psujące się resztki pokarmu sprzyjają tworzeniu się wolnych rodników i polipów. To właśnie z polipów najczęściej rozwija się rak jelita grubego, ponieważ toksyny bakteryjne zatruwają organizm i stwarzają warunki do powstawania komórek nowotworowych.
Styl życia a ryzyko nowotworu
Do czynników ryzyka należą również siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz przewlekły stres. Prof. Stojčev zauważa, że szybkie tempo życia, pogoń za rozwojem gospodarczym i długie godziny pracy sprzyjają niezdrowym nawykom, takim jak jedzenie w pośpiechu.
Taki styl życia, w połączeniu z otyłością, nadużywaniem alkoholu i paleniem papierosów, może zwiększać ryzyko zachorowania nawet o 30%. Ekspert określa nowotwór jelita grubego jako chorobę wynikającą w pewnym sensie z dobrobytu i szybkiego rozwoju cywilizacyjnego.
Profilaktyka i wczesne wykrywanie
Podstawą profilaktyki jest zmiana stylu życia: regularna aktywność fizyczna (minimum 30 minut dziennie) oraz dieta bogata w warzywa, ryby i produkty pełnoziarniste. Spożycie czerwonego mięsa należy ograniczyć do maksymalnie jednego razu w tygodniu.
Jednak najważniejszym elementem walki z chorobą są badania profilaktyczne, zwłaszcza kolonoskopia po 50. roku życia (lub 40. w przypadku obciążeń genetycznych). Jak podkreśla ekspert, rak jelita grubego wcześnie wykryty daje 100 proc. szans na wyleczenie.
Źródło: https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-nowotworowe,od-czego-mozna-dostac-raka-jelita--profesor-mowi-wprost--co-sie-z-nami-dzieje,artykul,21491731.html
