Badanie wykazało, że krótki wysiłek fizyczny wpływa na tysiące genów w komórkach nowotworowych. Już 10-minutowa sesja jazdy na rowerze może wysyłać sygnały chroniące przed rakiem jelita grubego.
Wpływ wysiłku na komórki nowotworowe
W badaniu opublikowanym w „International Journal of Cancer” wzięło udział 30 mężczyzn z nadwagą lub otyłością. Naukowcy pobrali od nich próbki krwi przed i po 10-12 minutach jazdy na rowerze, a następnie wystawili komórki raka jelita grubego na działanie surowicy.
Okazało się, że surowica pobrana po wysiłku fizycznym spowodowała zmianę aktywności aż 1364 genów w komórkach nowotworowych. Zmiany dotyczyły m.in. genów związanych z naprawą DNA i wzrostem komórek rakowych. Dodatkowo, w surowicy wzrosło stężenie 13 białek odpowiadających za zmniejszenie stanu zapalnego.
Mechanizm ochronny i przyszłe terapie
Według autorów badania, na czele z dr. Samem Orange z Uniwersytetu w Newcastle, odkrycia te mogą tłumaczyć, w jaki sposób aktywność fizyczna chroni przed rozwojem raka jelita grubego. Podkreślają oni, że ćwiczenia wysyłają przez krew silne sygnały, które mogą bezpośrednio oddziaływać na komórki nowotworowe.
Nawet pojedynczy, krótki trening ma znaczenie. Badacze uważają, że w przyszłości odkryte mechanizmy mogą stać się podstawą do opracowania nowych terapii, które będą naśladować korzystny wpływ ćwiczeń na metabolizm komórek i naprawę uszkodzonego DNA.
Aktywność fizyczna jako element profilaktyki
Genevieve Edwards, dyrektor generalna fundacji Bowel Cancer UK, przypomina, że liczne badania potwierdzają niższe ryzyko zachorowania na raka jelita grubego u osób aktywnych fizycznie. Zaleca się dążenie do co najmniej 150 minut aktywności tygodniowo, takiej jak szybki marsz, jazda na rowerze czy pływanie.
Edwards wskazuje również na inne kluczowe elementy profilaktyki nowotworowej. Należą do nich dieta bogata w błonnik, unikanie przetworzonego mięsa, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, a także rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
Źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,aktywnosc-fizyczna-kontra-choroby-nowotworowe--10-minut-moze-zmienic-wszystko,artykul,94726890.html
