Australijscy naukowcy odkryli najskuteczniejszy sposób na ograniczenie picia alkoholu. Połączenie informacji o ryzyku zachorowania na raka z praktyczną wskazówką, jak liczenie drinków, przynosi najlepsze rezultaty.
Przebieg i główne założenie badania
W szeroko zakrojonym badaniu przeprowadzonym w Australii wzięło udział niemal 8 tysięcy osób. Uczestników podzielono na grupy, którym przedstawiono różne komunikaty na temat picia alkoholu. Badanie składało się z trzech etapów i trwało łącznie sześć tygodni, a jego celem było znalezienie najskuteczniejszego przekazu skłaniającego do ograniczenia spożycia.
Jak podkreśla Simone Pettigrew z The George Institute for Global Health, samo informowanie o zagrożeniach to za mało. „Mówienie ludziom, że alkohol powoduje raka, to tylko część rozwiązania. Musimy także wskazać im konkretne sposoby, jak mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania” – stwierdziła badaczka.
Klucz do skuteczności
Najlepsze efekty zaobserwowano w grupie, której pokazano spot telewizyjny łączący informację o związku alkoholu z rakiem z praktyczną sugestią liczenia wypitych drinków. Ta metoda jako jedyna sprawiła, że uczestnicy faktycznie ograniczyli ilość spożywanego alkoholu w trakcie trwania eksperymentu.
Inne podejścia, takie jak samo wyznaczanie sobie limitu drinków, skłaniały do prób ograniczenia picia, ale nie były tak skuteczne. Według badaczy wiele osób nie wie, że alkohol jest czynnikiem rakotwórczym, dlatego połączenie tej informacji z konkretnym działaniem przynosi realne zmiany w zachowaniu.
Kontekst zdrowotny i zastosowanie metody
Eksperci przypominają, że nadmierne spożycie alkoholu to nie tylko zwiększone ryzyko nowotworów. Nadużywanie napojów alkoholowych może prowadzić również do chorób serca, problemów trawiennych, demencji i przedwczesnej śmierci. Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że alkohol odpowiada za 7 proc. przedwczesnych zgonów na świecie.
Autorzy badania zaznaczają, że jego uczestnicy odzwierciedlali australijskich konsumentów, więc nie ma pewności, czy metoda zadziała identycznie w innych krajach. Jednak liczenie drinków wydaje się prostym i uniwersalnym sposobem na kontrolowanie spożycia alkoholu, co jest kluczowe dla kampanii na rzecz zdrowia publicznego.
Źródło: https://www.medonet.pl/narodowy-test-zdrowia-psychicznego/uzywki-i-uzaleznienia,co-robic--by-pic-mniej-alkoholu--prosty-sposob-z-australii--polaczyli-dwie-rzeczy,artykul,94263292.html
